Wie man gefrorene Schulter schnell heilt

 

Wie man gefrorene Schulter schnell heilt

Haben Sie Schulterschmerzen beim Sport oder im Sitzen? Beeinflusst Schmerz den Schlaf? Wenn Sie sich nicht bewegen können oder in irgendeiner Weise, insbesondere wenn Sie Ihren Arm über der Schulter drehen, könnten Sie am Schultersteife-Syndrom leiden.

Der Zustand, der als adhäsive Kapsulitis bekannt ist, ist sehr schwer zu bewältigen. Es ist eine Erkrankung, die Ihr Schultergelenk betrifft. In den meisten Fällen treten Steifheit und Schmerzen allmählich auf, werden schlimmer und verschwinden dann. Nach einer Zeit der Verschlechterung neigen Schultersteifen dazu, sich zu verbessern, obwohl die vollständige Genesung bis zu 3 Jahre dauern kann.

Gefrorene Schulter verstehen

Verspüren Sie starke Schmerzen im Schulterbereich, wenn Sie sich bewegen und sich hinsetzen? Beeinflusst Schmerz den Schlaf? Wenn Sie sich überhaupt nicht bewegen können, insbesondere wenn Sie Ihren Arm über der Schulter drehen, könnten Sie ein Schultersteife-Syndrom haben.

Der Zustand, der als adhäsive Kapsulitis bekannt ist, ist ein Schmerz, den man ertragen muss. Es ist ein Zustand, der das Schultergelenk angreift. Typischerweise beginnen sich Steifheit und Schmerzen langsam zu entwickeln, werden dann schlimmer, bevor sie verschwinden. Nach einer Zeit zunehmender Schmerzen und gefrorener Schultern verbessern sie sich tendenziell, aber die vollständige Genesung kann bis zu 3 Jahre dauern.

Gefrorene Schulter verstehen

Eine Schultersteife kann durch Narbenbildung, Schwellung, Schrumpfung oder Schwellung der Gelenkkapsel verursacht werden. das Schultergelenk. Jede Verletzung der Schulter kann zu einer Schultersteife wie Schleimbeutelentzündung, Sehnenentzündung und dem Rotatorenmanschettensyndrom führen. Es tritt häufiger bei Patienten auf, die ein hohes Risiko für Diabetes oder anhaltende chronische Schulterarthritis oder nach einer Brustoperation haben. Eine Inaktivität im Schultergelenk über einen längeren Zeitraum erhöht die Wahrscheinlichkeit, eine Schultersteife zu entwickeln. Am häufigsten betrifft die Schultersteife Personen zwischen 40 und 60 Jahren und tritt häufiger bei Frauen als bei Männern auf.

Stadien von gefrorenen Gelenken:

Die Symptome werden normalerweise in drei Phasen eingeteilt, da sie sich mit der Zeit verschlimmern und nach zwei bis drei Jahren verschwinden.

•  Einfrieren und schmerzhafte Stadien: Der Schmerz nimmt allmählich zu, was die Schulterbewegungen schwieriger und kraftvoller macht. Die Schmerzen werden in der Regel abends schlimmer. Die Schmerzen können 6 - 9 Monate anhalten.
•  Eingefroren Der Schmerz wird nicht schlimmer und kann an dieser Stelle reduziert werden. Die Schultern bleiben steif. Die Heilung kann zwischen 4 und 6 Monaten dauern und die Bewegungen können eingeschränkt sein.
•  Auftauen Die Bewegung wird weniger schmerzhaft und ist dann wieder normal. Der Schmerz kann nachlassen und dann zurückkehren. Sie dauert in der Regel zwischen 6 Monaten und zwei Jahren.

Mehr als 90 % der Patienten berichten, dass ihre Symptome durch einfache Bewegung und Schmerzbehandlung gelindert werden. Eine Schultersteife ist normalerweise in der Lage zu heilen, aber es kann bis zu drei Jahre dauern.

Was sind die Anzeichen und Symptome für eine Schultersteife?

Zu den Symptomen und Anzeichen einer Schultersteife können Steifheit, Schmerzen in der Schulter und der Verlust der Beweglichkeit gehören. Der Bewegungsbereich in der Schulter ist begrenzt, wenn ein Patient versucht, die Schulter zu manövrieren. Die Schulter kann sich bei der Verwendung unangenehmer anfühlen. Das kann das Schlafen unangenehm machen. Sehen wir uns daher an, wie man Schultersteifen schnell behandelt.

Wie helfe ich bei der Behandlung einer gefrorenen Schulter?

Ziel ist es, die Schmerzen zu lindern und die Flexibilität der Schulter und ihre Beweglichkeit zu erhalten. Nach der Behandlung fühlen sich 9 der Patienten erleichtert. Aber die Genesung kann langsam sein, und die Anzeichen bleiben jahrelang bestehen. Die unbehandelte Schultersteife kann jedoch Steifheit und Schmerzen drei Jahre lang anhalten. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Schmerzen zu lindern und Beschwerden zu lindern. Diese Kombination von Methoden beschleunigt die Heilung:

• Physiotherapie
• Medikation
• Heimpflege
• Chirurgie

Physiotherapie:

Die beliebteste Behandlung ist die Physiotherapie. Therapie bei Freezing Shoulders. Ziel ist es, das Schultergelenk zu dehnen und den Bewegungsverlust wiederherzustellen. Der Prozess kann von einigen Wochen bis zu neun Monaten dauern. Wenn Sie nach 6 Monaten täglicher Bewegung keine Verbesserung Ihres Zustands feststellen, fragen Sie Ihren Arzt nach alternativen Möglichkeiten. Zu den funktionierenden Dehnübungen gehören:

•  Die Finger werden an die Wand gedrückt
•  Bewegen Sie beide Hände nach vorne, halten Sie eine Hand an der anderen und bewegen Sie sie über Ihre Brust
•  Bewegen des Arms mit Hilfe eines Besenstiels oder Gehstocks
•  Den Arm hinter den Rücken gleiten lassen

Sobald die Schulter im Ruhezustand weniger schmerzt, können Physiotherapie und Dehnung helfen, die Beweglichkeit wiederherzustellen. Es gibt andere Techniken, um Schmerzen zu lindern, wie Wärme- oder Kältepads und TENS-Geräte. (ZEHN).

Heimpflege:

Wenn Sie mehrmals täglich für fünfzehn Minuten einen Eisbeutel über die Schultern legen, können Sie die Beschwerden lindern. Wenn Sie mit einem Physiotherapeuten zusammenarbeiten, können die Übungen bei Ihnen zu Hause durchgeführt werden. Ihr Physiotherapeut wird Ihnen Anweisungen geben, welche Art von Übung Sie durchführen müssen und wie oft Sie sie durchführen sollten und zu welchen Zeiten Sie mehr pushen sollten. Viele Menschen, die an Schultersteife leiden, können ohne Operation Beschwerden bekommen.

•  Kalte oder warme Kompressionspackung: Sie kann Schwellungen und Schmerzen lindern. Die Wahl des einen oder anderen ist eine gute Idee. Sie sind leicht im Internet verfügbar.
•  TENS: Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS): Dabei werden Nervenenden innerhalb des Rückenmarks betäubt, die helfen, den Schmerz zu kontrollieren. Das TENS-Gerät gibt kleine Elektroden oder winzige elektrische Pads an die Haut der betroffenen Schulter ab. Die verschiedenen TENS-Geräte verschiedener Marken sind im Internet käuflich zu erwerben.

Medikamente:

 Um Schmerzen zu behandeln und Gelenkentzündungen zu reduzieren, kann ein Arzt entzündungshemmende Medikamente empfehlen. Injektionen von Steroiden in das Schultergelenk können helfen, Schulterschmerzen zu lindern.

Schmerzmittel: Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) können helfen, Entzündungen zu reduzieren und leichte Schmerzen zu lindern. Da nicht alle Schmerzmittel für alle Patienten geeignet sind, ist es wichtig, die Optionen mit einem Arzt zu besprechen.

Steroid-Injektionen:

Injektionen von Kortikosteroiden in das Schultergelenk können insbesondere zu Beginn auftretende Schmerzen lindern und die Beweglichkeit der Schulter erhöhen.

Gemeinsame Inhaftierung:

Die Injektion von sterilem Wasser in die Gelenkkapsel kann bei der Dehnung des Gewebes und der Gelenkmobilität helfen.

Chirurgie:

Wenn sich Ihre Symptome durch eine Therapie oder andere Behandlungen nicht bessern, kann der Arzt eine Operation vorschlagen. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt Ihre möglichen Genesungsmöglichkeiten und die Möglichkeit der Fortsetzung einfacher Behandlungen sowie die potenziellen Risiken einer Operation besprechen. Ziel dieses Eingriffs ist es, die steife Gelenkkapsel zu lösen und zu dehnen. Die beliebtesten Techniken sind die Manipulation unter Anästhesie sowie die Armarthroskopie.

Der Eingriff wird in der Regel ambulant durchgeführt. Die Stiche, die Sie erhalten, werden innerhalb von 10 Tagen entfernt. Postoperative physikalische Therapie ist in der Regel erforderlich. Eine Mehrheit der Patienten kann innerhalb von 3 Monaten den vollen Bewegungsbereich nach vorne haben. Eine Operation ist mit Risiken verbunden. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sich für eine Operation entscheiden. Techniken, die für die Operation verwendet werden, sind:

Manipulation Das Verfahren, bei dem der Chirurg das Schultergelenk unter Narkose bewegt. Der Chirurg wird dann das Gelenk Ihrer Schulter in verschiedene Richtungen bewegen, um verspanntes Gewebe zu lockern.

Arthroskopische Kapselfreigabe Es ist ein winziger Eingriff, der als „Schlüssel“-Eingriff durchgeführt wird. Die gelenknahe Kapsel wird mit einer speziell konstruierten Sonde gelöst.

Eine Schultersteife-Operation ist nicht üblich, wenn Sie jedoch keine Lösung finden, kann Ihr Arzt eine Operation vorschlagen, um Verwachsungen und Narben im Inneren des Schultergelenks zu beseitigen.